自己実現 他者を愛せないのは自分を愛せないから｜自分と仲良くする人を疑っていた頃
やめときなよ、と言われた経験は何度もあります。その一方で、応援された経験は、正直に言って一度もありません。だから強くなれた、という話ではありません。単純に、生きていくことがしんどいです。この記事では、...
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人間関係 人間関係に疲れた時のブログ活用法｜心を回復させる書く習慣と発信の始め方
ブログを始めたのは、2年ほど前です。ただ、始めようと思ってから実際に始めるまでに、6年か7年かかりました。その期間、ずっと止まっていました。今でもはっきり覚えています。この記事では、なぜ動けなかったの...
仕事 小さな好きが仕事に広がる｜ペンのインクを減らすのが好きな私の話
私の小さな好きは、ペンのインクを減らすことです。毎日たくさんの文章を書きます。日記もそうです。そして1日の終わりに、インクがどれだけ減ったかを確認します。減った位置に線を引いて、昨日との差を見ます。人...
メンタルヘルス 依存から抜け出せない理由｜意志の弱さではなく主体性の喪失
夜9時ぴったりに、1本目を開けていました。ストロングゼロの500ミリリットル。アルコール度数9パーセントのものを、10本。毎晩です。誰かと飲むわけではなく、ずっと一人でした。やめたのは、意志が強かった...
メンタルヘルス 引きこもりでも心の居場所を見つける方法｜自宅でできる考え方の転換術
ドアの音。廊下を歩くときの床のきしみ。台所で材料を切る包丁の音。そして、大きなため息。家の中で鳴るこういう音が、全部自分への非難に聞こえていた時期があります。私が家に引きこもってここにいるから、こうな...
人間関係 6年ぶりの飲み会で感じたこと｜引きこもりが劣等感と向き合うまで
飲み会の前日の夜から、そわそわしていました。断りたい。ドタキャンしたい。なかったことにしたい。頭の中に浮かんでくるのは、そんな言葉ばかりでした。引きこもって8年。グループLINEを抜けたのは6年前です...
恋愛 建前より本音に惹かれる人・本音より建前に惹かれる人｜「あなたも男前だよ」と言われた日
高校生のとき、友達にナンパへ強制的に連れて行かれたことがあります。その友達は見た目のいい男でした。私はそうではありません。気がつくと、5人ほどの女性がその男の周りに集まっていました。私は一人、後ろを歩...