人間関係 親に明るさを利用された人の表情が暗くなる理由｜心の境界線の作り方
鏡を見て、気づいたことがあります。目の下にクマがある。まぶたの下がなんとなく垂れ下がっている。眉間やおでこの筋肉が弱っている感じがする。年齢のわりに法令線が早く出ていて、ほっぺたもたるんでいる。よっぽ...
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人間関係 「もうやめときなよ」と言われても諦めない方法｜応援されたことが一度もない私の話
やめときなよ、と言われた経験は何度もあります。その一方で、応援された経験は、正直に言って一度もありません。だから強くなれた、という話ではありません。単純に、生きていくことがしんどいです。この記事では、...
人間関係 人間関係に疲れた時のブログ活用法｜心を回復させる書く習慣と発信の始め方
ブログを始めたのは、2年ほど前です。ただ、始めようと思ってから実際に始めるまでに、6年か7年かかりました。その期間、ずっと止まっていました。今でもはっきり覚えています。この記事では、なぜ動けなかったの...
メンタルヘルス 生きづらさは親のせいと思うと楽になる｜そこは終わりではなく通過点でした
長いあいだ、全部自分のせいだと思っていました。そこから、親のせいだと分かる時期が来ました。楽になると思っていました。実際には、苦しさは倍になりました。この記事では、自分を責める場所から親を責める場所へ...
人間関係 自分の話をすると気まずくなる理由｜聞き上手な人ほど自己開示が苦手なわけ
聞き上手だね、と言われたことがあります。古い友人2人からです。うれしくないわけではありません。ただ、正直に書くと、こう思っています。私の話も、誰かに聞いてほしい。この記事では、なぜ自分の話ができなくな...
人間関係 6年ぶりの飲み会で感じたこと｜引きこもりが劣等感と向き合うまで
飲み会の前日の夜から、そわそわしていました。断りたい。ドタキャンしたい。なかったことにしたい。頭の中に浮かんでくるのは、そんな言葉ばかりでした。引きこもって8年。グループLINEを抜けたのは6年前です...