学び 人種差別の夢占い｜追われる・殺される・逃げ続ける夢に隠れた心理
追われる夢、逃げ切れない夢が教えてくれること津波から逃げているうちに、いつのまにか差別的な社会に迷い込んでいた。労働基準監督署に助けを求めに行ったら、そこで仲間同士の暴力が起きた。フライパンをなくした...
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スピリチュアル 掃除で運気アップ｜心が整う片付けで人生を好転させる方法
なんだかツイてないと感じたら、まず机の上の紙くずを一枚拾ってみる最近どうもツイていない。心が落ち着かない。人間関係にも少し疲れている。そんな感覚に覚えがある人は、意外と多いんじゃないかと思います。何か...
子育て 毒親と絶縁せずに心を守る方法｜生きづらさを手放し自分を生きる
親を許せない自分を、責めなくていい親との関係がうまくいっていないとき、心はいつも板挟みになっています。自分が間違っているのか、もっと歩み寄るべきなのか、それとももう諦めていいのか。友人が親と当たり前の...
メンタルヘルス 生きづらさを克服する方法｜不安を減らして夢に近づく小さな習慣
「何か変えたい」のに体が動かないとき、足りないのはやる気じゃない本を読んでも、動画を見ても、明日から頑張ろうと思っても、数日後にはいつも通りに戻ってしまう。そんな経験、ありませんか。実はこれ、やる気が...
自己実現 他者を愛せないのは自分を愛せないから｜心の負担を軽くする「まぁいっか」の魔法
「まぁいっか」が、人を愛する力になる理由誰かを心から愛したいのに、なぜか一歩引いてしまう。大切にしたい人が近づいてくると、得体の知れない不安が湧いてくる。私なんて愛される価値がない、本当の自分を知った...
勉強 毎日1分の挑戦が人生を変える｜失敗を恐れない心の育て方
1分だけ、と決めてしまうと動ける理由何か新しいことを始めようと思い立ったとき、すぐに動ける人と、理由をつけて足踏みしてしまう人がいます。頭の中では分かっているのに、いざとなると腰が重い。そんな経験、誰...
仕事 人生が不公平で疲れたときの思考法｜生きづらさを強さに変える心の在り方
「なんで自分ばかり」と感じるのは、真剣に生きている証拠思い通りにいかない日々が続くと、心は少しずつすり減っていきます。どうして自分ばかりこんなに苦しい思いをしなければならないのか。暗闇の中で一人、そう...
メンタルヘルス 朝の自己否定が止まらない人へ｜太陽にひざまずく習慣で心が静かになる
朝、太陽に向かって「ありがとう」とだけつぶやいてみる朝、目が覚めた瞬間に「もう疲れた」と感じることはありませんか。まだ何も始まっていないのに、胸だけが重い。誰かと比べて落ち込んで、「自分なんて」と心の...
自己実現 成長が遅い人の成功法則｜自分のペースで夢を叶える共通点
「平均400時間」という数字に、心を明け渡さなくていい何かに挑戦しているとき、周囲の成功例や「平均何時間で合格」といった数字を見て、胸が苦しくなった経験はありませんか。みんなは400時間で合格している...
生き方 後回し癖をやめない生き方｜退屈な毎日から抜け出す思考法
「今日も同じ一日だった」の正体は、忙しさではなく義務感「今日も同じ一日だった」。そんな言葉が頭に浮かぶ夜はありませんか。仕事をして、家事をして、気づけば一日が終わっている。予定表は埋まっているのに、心...