生活

自分の話をすると気まずくなる理由｜聞き上手な人ほど自己開示が苦手なわけ

聞き上手だね、と言われたことがあります。古い友人2人からです。うれしくないわけではありません。ただ、正直に書くと、こう思っています。私の話も、誰かに聞いてほしい。この記事では、なぜ自分の話ができなくな...

ADHD・ASDの朝の不快感を攻略する方法｜発達障害と向き合う生活戦略

朝4時ごろ、目が覚めます。発達障害の特性で、早く目が覚めてしまうのです。そして目を開けた瞬間、最初に視界に入ってくるのは、床に散らかった靴下と、机の上で乱れたままの文房具です。まだ何も始まっていないの...

メンタルヘルス