メンタルヘルス 生きづらさを克服する方法|小さく始められなかった私が続けられたこと 小さく始めましょう、とよく言われます。私も何度も試しました。長いあいだ、これは自分には効かない方法だと思っていました。けれど最近になって、理由が違うと分かりました。効かなかったのではありません。私が、... 2026.08.16 メンタルヘルス
人間関係 自分の話をすると気まずくなる理由|聞き上手な人ほど自己開示が苦手なわけ 聞き上手だね、と言われたことがあります。古い友人2人からです。うれしくないわけではありません。ただ、正直に書くと、こう思っています。私の話も、誰かに聞いてほしい。この記事では、なぜ自分の話ができなくな... 2026.08.03 人間関係