育て方

毎日1分の挑戦が人生を変える｜失敗を恐れない心の育て方

1分だけ、と決めてしまうと動ける理由何か新しいことを始めようと思い立ったとき、すぐに動ける人と、理由をつけて足踏みしてしまう人がいます。頭の中では分かっているのに、いざとなると腰が重い。そんな経験、誰...

依存から抜け出せない理由｜意志の弱さではなく主体性の喪失

「やめたいのに、また手が伸びる」を責め続けなくていい「今日こそやめよう」と決意する夜。けれど、気づけばまた同じ行動を繰り返している。そのたびに浮かぶのが「やっぱり自分は意志が弱い」という自己嫌悪です。...

メンタルヘルス