習慣化

毎日1分の挑戦が人生を変える｜失敗を恐れない心の育て方

1分だけ、と決めてしまうと動ける理由何か新しいことを始めようと思い立ったとき、すぐに動ける人と、理由をつけて足踏みしてしまう人がいます。頭の中では分かっているのに、いざとなると腰が重い。そんな経験、誰...

人生を変えたいのに変われない人へ｜スマホ習慣を変えるだけで脳が動き出す理由

ホーム画面のアプリを5個入れ替えるだけで、脳は変わり始める「人生を変えたい」。そう思った回数を数えられますか。本を読んだ、動画を見た、手帳を買った、新しい目標を立てた。それでも数日後には、いつもの生活...