メンタルヘルス 生きづらさを克服する方法|小さく始められなかった私が続けられたこと 小さく始めましょう、とよく言われます。私も何度も試しました。長いあいだ、これは自分には効かない方法だと思っていました。けれど最近になって、理由が違うと分かりました。効かなかったのではありません。私が、... 2026.08.16 メンタルヘルス