メンタルヘルス 朝の自己否定が止まらない人へ|太陽にひざまずく習慣で心が静かになる 最初は、ひざまずいていました。朝、床にひざをついて、おでこを地面に近づけて、太陽に深々とお辞儀をする。そして小さな声でつぶやきます。今日も生きていることを感謝します、と。今はやっていません。続かないと... 2026.08.16 メンタルヘルス