ダイエット

他者を愛せないのは自分を愛せないから｜心の負担を軽くする「まぁいっか」の魔法

「まぁいっか」が、人を愛する力になる理由誰かを心から愛したいのに、なぜか一歩引いてしまう。大切にしたい人が近づいてくると、得体の知れない不安が湧いてくる。私なんて愛される価値がない、本当の自分を知った...

毎日1分の挑戦が人生を変える｜失敗を恐れない心の育て方

1分だけ、と決めてしまうと動ける理由何か新しいことを始めようと思い立ったとき、すぐに動ける人と、理由をつけて足踏みしてしまう人がいます。頭の中では分かっているのに、いざとなると腰が重い。そんな経験、誰...