メンタルヘルス 親との関係に悩む人へ｜アダルトチルドレンのための心の整え方
アダルトチルドレンの心の傷を癒すカウンセリング｜効果的な方法とは？幼少期の家庭環境が、大人になった今も心に影響を与えていると感じる人は少なくありません。特に、親との関係に悩んできた人は、無意識のうちに...
方法
メンタルヘルス 
人間関係 あなたの肩こり・頭痛、もしかして「いい人疲れ」？無意識のストレスが体を蝕むメカニズム
良い人でいなければ」と思い込む危険性｜心と体のバランスを取り戻す方法「人当たりが良く、聞き上手で、リアクションも大きくて親しみやすい」――こうした特徴を持つ人は、周囲から「いい人」と思われることが多い...
メンタルヘルス 同じ出来事でも見え方が違う｜考え方のクセを知って幸せを引き寄せる方法
ポジティブ思考vsネガティブ思考｜あなたはどっち？思考の違いで変わる未来日常生活で起こる出来事は、すべて受け取り方次第です。同じ状況でも、人によって感じ方が異なります。たとえば事故に遭ったとき、一方は...
恋愛 心を開くためのステップ：恋愛初心者が知るべきこと
自己肯定感と恋愛の関係：愛を育むための秘訣恋愛における「好き」という感情は、本当に複雑で、初心者にはその本質を理解するのが難しいこともあります。自分の気持ちをどう整理すればいいのか、心をどう開けばいい...
恋愛 恋愛経験ゼロの女性が惹かれる男性の特徴とは？心理と本音を徹底解説
恋愛未経験女性の心をつかむ方法｜安心感と成長意欲が鍵を握る恋愛経験がない女性が男性に求めるものは、想像以上に繊細で奥深いものです。安心できる関係を築きたいという気持ちから、相手の言葉や態度を慎重に見極...
恋愛 恋愛に不安を感じる人が自己理解から抜け出すための5つの視点
恋愛に興味が持てない理由を心理学的に読み解く方法恋愛に興味を持てない、恋愛が怖い、そう感じるのはあなただけではありません。人間関係における最も親密な形である恋愛は、心の奥にあるトラウマや価値観を映し出...
恋愛 恋愛が怖いと感じる本当の理由とは？自己理解で変わる心の在り方
恋愛を避けてしまう心理と過去の影響―心のブレーキを外す方法心惹かれる恋愛に対して、不安やためらいを感じたことはありませんか。恋愛を遠ざける理由には、表面的には見えにくい深い心理的な背景が存在します。こ...
メンタルヘルス 「いい子」の心理学：なぜ自己犠牲が習慣になるのか
「心から楽しめない」理由と幸福感を取り戻す方法親や教師に褒められる「いい子」ほど、大人になってから生きづらさを抱えることがあります。自己主張せず、周囲の期待に応えてきた人は、やがて「自分は何者なのか」...
恋愛 「悲しい」「寂しい」と伝える力が人間関係を深める理由
次感情を言葉にすると、ストレートな人間関係が築ける日常生活の中で、「それは違う」「やめてほしい」と伝えたくなる場面があります。でも、そう言う前に「悲しいな」「寂しいな」と伝えたことはありますか。実は、...
仕事 SNS依存症はだめなことなのか
「SNS依存症はだめなことなのか」私はダメとは思いません。SNSを見ることによって、他人の光が当たった部分ばかりを目にすることで、自分と比較して劣等感を感じたり、嫉妬の心を持ったりして苦しい思いをして...