口呼吸で心を守る

ストレス時の口呼吸は脳の防衛本能｜嗅覚遮断の心理学腐敗臭や特定の匂いで吐き気や恐怖が襲ってくる。昔の嫌な記憶が香りと結びついて離れない。そんな苦しみを抱える人にとって、呼吸法はただの健康法ではなく生き...