生き方 「いい人」でい続けると、なぜ自分を追い込んでしまうのか？心理学から考える対処法
無理して笑顔を作る人の心のメカニズムと、健やかに生きるための方法家庭でも職場でも「いい人」でいることは、周囲との関係を円滑にする大切な要素です。しかし、何でも笑顔で受け入れ、周囲に気を使いすぎると、心...
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人間関係 周囲の怠慢が許せない？怒りと疲れを抱える人が知るべきこと
「頑張りすぎる人」の心理と限界——バーンアウトを防ぐ方法とは「自分ばかりが頑張っている」と感じたことはありませんか？職場や家庭で周囲の怠慢が目につき、つい自分が動いてしまう。最初はやる気だったのに、気...
子育て 優しさと自己犠牲の境界線とは？本当の思いやりを深掘りする
「優しさ」は自己満足なのか？自己犠牲との違いを徹底解説人に優しくすることは素晴らしいことですが、その優しさが「自己犠牲」に変わったとき、私たちはどこまでそれを受け入れるべきなのでしょうか？また、自己犠...
メンタルヘルス 親との関係に悩む人へ｜アダルトチルドレンのための心の整え方
アダルトチルドレンの心の傷を癒すカウンセリング｜効果的な方法とは？幼少期の家庭環境が、大人になった今も心に影響を与えていると感じる人は少なくありません。特に、親との関係に悩んできた人は、無意識のうちに...
人間関係 あなたの肩こり・頭痛、もしかして「いい人疲れ」？無意識のストレスが体を蝕むメカニズム
良い人でいなければ」と思い込む危険性｜心と体のバランスを取り戻す方法「人当たりが良く、聞き上手で、リアクションも大きくて親しみやすい」――こうした特徴を持つ人は、周囲から「いい人」と思われることが多い...
メンタルヘルス 同じ出来事でも見え方が違う｜考え方のクセを知って幸せを引き寄せる方法
ポジティブ思考vsネガティブ思考｜あなたはどっち？思考の違いで変わる未来日常生活で起こる出来事は、すべて受け取り方次第です。同じ状況でも、人によって感じ方が異なります。たとえば事故に遭ったとき、一方は...
社会問題 天然バスソルト・インディアン・ルビーソルトの科学的効果｜発展途上国経済への影響と正しい選び方
発展途上国産インディアン・ルビーソルトが持つ隠れた力｜美容・健康効果と国際貿易の実態インディアン・ルビーソルトは、インド産の天然岩塩として美容・健康分野で大きな注目を集めています。豊富なミネラル成分と...
メンタルヘルス 「犬とわたし」の心の壁｜親としての不安と向き合う哲学的思考
ドッグランで感じた孤独と罪悪感｜心の距離が犬にも影響する理由日常の中に、ふとした瞬間に現れる孤独や罪悪感。それは犬との関わりの中でも、強く心に突き刺さることがあります。ドッグランで感じた小さなすれ違い...
仕事 生まれた場所で咲きなさい(？)
「欠点は長所になる」——多動力と自己資源の活かし方人は自分にない能力を他人が持っているのを見ると、どうしても羨ましく思ってしまいます。自分が持っているすばらしい能力をないがしろにして、他人が実は欲しい...
社会問題 女性職人の自立を支えるWakamiの取り組み
手作りブレスレットが広げる支援の輪とフェアトレードの価値中米に位置するグアテマラ共和国。その国の農村部では、貧困と格差が深刻な社会問題となっています。しかし、Wakamiのようなフェアトレードブランド...